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保护儿童和老年人免受夏季过高温度的危害

炎热的夏季阳光

当温度达到极端水平时,剧烈的高温可能是危险的。 中暑和其他与热有关的疾病会导致严重的健康问题, ,特别是对婴儿、幼儿、老人和慢性病患者来说 。 重要的是要了解与热有关的疾病的症状,如果有人得了这些疾病该怎么办,以及如何在气温高时保持凉爽和健康。 避免与热有关的疾病的最好方法是创造一个凉爽、健康的环境,避免在户外或其他温度较高的地方度过。 推荐的提示包括。

  • 确保每个人都能保持水分 。 婴幼儿不能要求更多的饮料,所以要确保每个人都喝够了,即使他们并不口渴。 大量出汗也会使人体中的基本盐分和矿物质流失。 替代它们的最简单和最安全的方法是喝果汁或运动饮料。 避免非常冷的饮料,因为它们会引起胃痉挛。
  • 在极端炎热的条件下,留在室内,最好是在有空调的地方 。 如果家里没有空调,在家里阴面打开窗户和窗帘,在阳面关闭,这可能有助于降低室内温度。 在公共图书馆、商场甚至杂货店等有空调的公共场所呆上几个小时,可以帮助你在回到热浪中时保持凉爽。
  • 如果你到户外活动,确保每个人都涂有高防晒系数的防晒霜(至少SPF15) ,戴上帽子,穿上宽松、轻盈、浅色的衣服。 尽可能多地覆盖皮肤,以避免晒伤和阳光的过度温暖效应。 尽可能远离阳光。
  • 在夏季高温时期,切勿将儿童、宠物或需要特别照顾的人留在停放的汽车或车辆中, 任何 。 封闭车辆内的温度可以迅速达到140华氏度以上。 暴露在如此高的温度下可以在几分钟内死亡。
  • 当有人感到热时,凉水浴、淋浴或水雾会帮助 ,使体温保持在安全水平
  • 计划有比平时更多的休息时间, 。 炎热常常会使儿童感到疲倦。
  • 经常检查个别被照顾的儿童, ,评估他们的状况 ,特别是那些有特殊需要的儿童。

热量健康危害

当身体无法通过出汗来冷却自己时,就会发生与热有关的疾病。 与热有关的疾病的常见形式是中暑(或中暑)、热衰竭和热痉挛。

中暑(或中暑)是最严重的热相关疾病,需要立即就医。 症状包括皮肤发热、干燥和发红;脉搏加快;体温超过华氏103度;失去警觉性;意识模糊;失去知觉或昏迷;或呼吸急促/浅。 如果出现上述任何症状,请立即拨打911和家长电话--这是一个医疗紧急情况。 在等待医疗援助到来时,将孩子移到阴凉处,使用空调或风扇,并使用湿海绵。 裹着的冰袋可以放在脖子、手腕、脚踝或腋下,以帮助冷却体温。 不要给中暑患者输液。 热衰竭的危险性低于中暑,通常是由于在炎热或潮湿的温度下过度劳累造成的。 症状包括大汗淋漓;昏厥;皮肤冰冷、苍白和粘稠;头晕或头痛;恶心或呕吐;晕倒和虚弱。 如果出现症状,应将受害者转移到阴凉的地方,避免阳光直射。 尽可能多地用凉爽的湿布擦拭身体,每隔15分钟给个人喝一口水,持续1小时。 如果发生呕吐,应立即停止给水,并立即就医,同时给家长打电话。 晒伤减缓了皮肤自我冷却的能力。 信号包括发红和疼痛;在严重的情况下,会出现皮肤肿胀、水疱、发烧和头痛。 软膏在轻微的情况下可以缓解疼痛。 医师应该看严重的病例。 如果症状严重,请通知家长。 热痉挛是由重体力劳动引起的肌肉疼痛和痉挛。 出汗造成的水和盐的流失导致痉挛。 信号是腹部和腿部肌肉疼痛。 缓解方法可以是坚定地压住抽筋的肌肉,或轻轻按摩以缓解抽筋。 热痉挛的特点是疼痛的痉挛,通常是腿部和腹部的肌肉痉挛,并有大量出汗。 为了缓解热痉挛,在痉挛的肌肉上用力按压或轻轻按摩肌肉。 而在热衰竭的情况下,每隔15分钟给予一口水,持续1小时。 如果症状严重,孩子不能参加活动,请通知家长。 热疹是一种皮肤刺激,表现为一簇红色的丘疹或小水泡,是最不严重的热相关疾病。 应将患者移至阴凉处,并保持患处干燥。 可以使用滑石粉来促进舒适。 在接孩子的时候向家长报告症状。 也不要忘记儿童的心理健康。 儿童可能会因为被关在室内而变得焦虑或烦躁不安。 你可能想提前计划室内娱乐和游戏。 儿童也可能因为高温的影响而变得恐惧或紧张。 让孩子们放心,许多人正在努力保护他们的安全。 孩子们从他们的父母和照顾者那里得到暗示,所以记住要保持冷静,并公开和诚实地回答他们的问题。 牢记不要分享超过适合他们年龄的内容。